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Wie stärke ich das Selbstbewusstsein meines Kindes?
Ines Banghard • 16. April 2021
Wie stärke ich das Selbstbewusstsein meines Kindes?
Hallo und herzlich willkommen zurück,
ich habe mir aufgrund der ganzen privaten Nachrichten, die mich zu meinen letzten Blogartikeln erreicht haben, überlegt, dass ich wir uns nun in den nächsten 10 Einträgen nur um das Selbstbewusstsein deines Kindes
kümmern. Ich werde dir hilfreiche Tipps und Methoden an die Hand geben, wie du dein Kind unterstützen kannst, dass es mehr Selbstbewusstsein für sich entwickelt.
Ich habe hierfür das Selbstbewusstseins-Puzzle
entwickelt. Basierend auf meiner eigenen Entwicklung und im Rahmen meiner 1 zu 1 Coachings habe ich festgestellt, dass es wesentliche Faktoren gibt, die das Selbstbewusstsein sowohl positiv als auch negativ beeinflussen können.
Ich werde dir in diesem Blogbeitrag das Selbstbewusstseins-Puzzle inkl. seiner einzelnen Bestandteile vorstellen. Bevor ich dies mache, lass uns aber zuerst mal schauen, was der Begriff Selbstbewusstsein überhaupt bedeutet?
Was bedeutet Selbstbewusstsein?
Schauen wir uns dazu einfach mal das Wort „Selbstbewusstsein“
an sich an. Wenn wir das tun, erkennen wir schnell, dass das Wort „Selbstbewusstsein“ zwei Bedeutungen
hat. Die erste Bedeutung beschreibt eine Person, die selbstbewusst auftritt. Die Person ist also schwer zu verunsichern, unabhängig und erfolgreich. Die zweite Bedeutung steckt bereits in dem Wort. Nämlich die beiden Wörter „selbst“ und „bewusst sein“.
Und wie du erkennen kannst, beeinflussen sich die beiden Bedeutungen. Das heißt, damit du oder dein Kind selbst bewusst ist, musst du bzw. Dein Kind sich selbst bewusst werden. Es heißt, dass dein Kind sich selbst kennt - also seinen Körper, seine Stärken und Schwächen, seine Talente, Fähigkeiten, seine Träume, Wünsche, Bedürfnisse Ziele und Visionen.
Für dein Kind ist es aber nicht damit getan, dass es seinen Körper und seine Stärken und Schwächen kennt. Das wichtigste und manchmal auch schwierigste ist, dass dein Kind sich selbst mit all seinen Ecken und Kanten annimmt. Und auch du solltest dein Bestes geben Dein Kind so anzunehmen, wie es ist - und das kann ganz schön schwer sein. Mir fällt das nicht immer so leicht, mich selbst anzunehmen, wie ich bin und meiner Mutter ist das sicher manchmal auch überhaupt nicht leicht gefallen.
Wichtig ist auch, dass dein Kind selbst die Erfahrungen macht und dann selbst entscheidet, was für es gut ist und was nicht. Du kannst diesen Weg deinem Kind nicht abnehmen. Aber Du kannst dein Kind auf diesem Weg bestmöglich begleiten und ihm zeigen, wie es einfacher geht.
Es ist daher mein Herzenswunsch dir und deinem Kind dabei helfen wie dein Kind es schafft sein Leben zu genießen und ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen. Daher werde ich dir in den nächsten Blogbeiträgen Tipps zeigen, wie Du mit deinem Kind zusammen daran arbeiten kannst, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Wir werden auch schauen, wie dein Kind seine bereits bestehenden Eigenschaften einsetzen kann, um erfolgreich zu werden. Falls dein Kind seine Stärken, Bedürfnisse, Ziele und Träume noch nicht kennt, dann werde ich euch Tipps und Tricks an die Hand geben diese kennenzulernen. Mein Tipp: Wenn dein Kind schon älter ist, dann lass es die Übungen alleine für sich machen – gerne kannst Du dabei unterstützen. Eine schöne Option ist, dass ihr zum Beispiel auch jeder für sich die Aufgaben macht und dann euch gemeinsam darüber austauscht. Das hat auf der einen Seite den Vorteil, dass ihr regelmäßige Austauschgespräche habt und wisst, wie es jeweils dem anderen geht. Auf der anderen Seite erkennt auch dein Kind, dass Mama und Papa auch ihre eigenen Themen haben und deshalb vielleicht manchmal so reagieren, wie sie reagieren.
Welche Faktoren beeinflussen das Selbstbewusstsein Deines Kindes?
Selbstbewusstsein setzt sich aus verschiedenen Faktoren zusammen. Wie bereits erwähnt habe ich basierend auf meiner langjährigen Erfahrung das Selbstbewusstseins-Puzzle entwickelt. Ich werde in den kommenden Blogbeiträgen jeden einzelnen Faktor mit dir gemeinsam durchgehen. Heute möchte ich Dir zunächst einen Überblick über die einzelnen Bestandteile geben.
Das Selbstbewusstseins-Puzzle:
- Puzzleteil: Glaube an Dich selbst
– Dein Kind soll also das Selbstvertrauen in sich und seine Stärken haben. Hierfür ist es auch wichtig, dass es weiß, was seine Talente, Fähigkeiten und Stärken sind, denn dadurch erreicht es viel einfacher seine Ziele und glaubt an sich und sein Können.
- Puzzleteil: Hab Ziele und Träume: Nur, wenn Dein Kind Träume und Ziele hat, weiß es wohin es im Leben möchte. Ziele und Träume sind die Basis für den Erfolg Deines Kindes.
- Puzzleteil heißt, verlasse deine Komfortzone und ändere was dich stört. Die Komfortzone bezeichnet den Bereich an Dingen, die dein Kind gut kann. Außerhalb der Komfortzone liegen Dinge, die dein Kind noch nicht kann. Immer wenn Dein Kind seine Komfortzone erweitert, stärkt es auch sein Selbstbewusstsein. Dein Kind erweitert also seine Komfortzone mit jeder neuen Erfahrung. Und wie du weißt, macht dein Kind in der Kindheit und Pubertät ziemlich viele Erfahrungen. Und das ist auch enorm wichtig, nur dann weiß dein Kind wer es ist und wer es sein will
- Puzzleteil: Hab Spaß und lache: Genieße die Zeit. Dein Kind macht viele Erfahrungen zum ersten Mal und es soll diese Dinge machen und Spaß daran haben. Ein weiteres tolles Tool ist das Lachen – lachen sorgt für eine tolle Ausstrahlung. Außerdem hat Lächeln noch einen tollen Effekt. Probiere auch gerne selbst das nächste Mal, wenn du schlecht drauf bist, zu lächeln. Dein Gehirn wird Glückshormone ausschütten und du wirst dich wohler fühlen.
- Puzzleteil: Achte auf deine Körperhaltung: Dein Kind kann allein durch seine Körperhaltung seine Ausstrahlung und seine Anziehung und somit sein Selbstbewusstsein positiv verändern.
- Puzzleteil: Liebe deinen Körper: Dein Kind strahlt aus, ob es seinen Körper liebt oder nicht liebt. Wenn dein Kind sich liebt, lieben es die anderen automatisch. Und wenn dein Kind sich selber liebt, dann beschäftigt es sich nicht mehr mit dem, was es hat oder nicht hat, es muss sich nicht mehr inszenieren, sondern dein Kind ist es selbst und es ist einzigartig und das ist gut so. Dein Kind hat somit Energie, über andere Dinge z.B. seinen Erfolg und sein Leben nachzudenken.
- Puzzleteil: Ernähre deinen Körper. Nur ein gesunder und fitter Körper erlaubt es deinem Kind sich voller Energie auf seinen Erfolg und dein Leben zu konzentrieren.
- Puzzleteil: Freue dich über Fehler und Probleme. Diese sind die Basis, dass dein Kind an und mit seinen Aufgaben wächst. Wichtig ist nur, dass dein Kind aus Fehlern lernt und diese nur einmal macht.
- Puzzleteil: Hab ein stabiles Umfeld. Das Umfeld deines Kindes bist Du, eure Familie, Freunde oder andere Personen, die deinem Kind am Herz liegen. Du wirst später sehen, warum ein stabiles Umfeld enorm wichtig für dein Kind ist.
- Puzzleteil: Gib Dir Zeit und komm ins TUN. Es ist notwendig, dass dein Kind und auch du den Druck rausnimmt. Du kannst nicht erwarten, dass dein Kind von heute auf morgen sein Selbstbewusstsein aufbaut und stärkt. Vielleicht denkst du jetzt auch, ja mein Kind ist schon ziemlich selbstbewusst vor allem in manchen Situationen. Prima, aber es geht mir nicht um Selbstbewusstsein in Situationen. Ich will deinem Kind dabei helfen, dass es immer selbstbewusst ist unabhängig davon, was bei ihm in der Außenwelt passiert.
Du siehst, das ist ein langer Prozess, aber stell dir mal vor dein Kind fängt jetzt damit an und nicht erst mit z.B. Mitte 20 dann ist es den anderen meilenweit voraus und kann auf seinen jetzigen Erfahrungen aufbauen.
Dein Kind ist einzigartig. Du hast ihm mit seiner Geburt das Leben geschenkt. Und da ein Baby leider ohne Gebrauchsanweisung zur Welt kommt, ist es an dir dein Bestes zu geben. Und ich bin mir sicher, dass du zu jedem Zeitpunkt dein Bestes gibst, sonst würdest du nicht meinen Blog lesen. Ab einem gewissen Zeitpunkt ist es aber auch die Aufgabe deines Kindes, was es aus seinem Leben macht, wir können unterstützend zur Seite stehen.
So das war es jetzt heute von mir. In der nächsten Woche werden wir uns gemeinsam das erste Puzzleteil anschauen.
Falls du noch weitere Infos über dieses Thema haben möchtest oder Fragen hast, dann kontaktiere mich sehr gerne.
Viele Grüße und bis bald,
Deine
In diesem Beitrag geht es nicht um Mobbing / toxisch / narzisstische Freundschaften. Hier gibt es bereits Beiträge dazu (41 und 28). In diesem Beitrag geht es darum, wie dein Kind noch mehr erkennt, in welchen Bereichen es sich vielleicht selbst noch mit seinen Gedanken zum Opfer macht und wie du dein Kind unterstützen kannst, dass dein Kind immer mehr erkennt, dass es der Schöpfer ist und alles aus ihm heraus entsteht und es somit auch alles jetzt, hier und heute sofort verändern kann.
Ich hatte vor kurzem ein Schnuppergespräch mit einer Mama und da ging es darum, dass sie gerade eine familiäre herausfordernde Situation haben…und zwar ist es so, dass das Kind sein Leben lang einen Berufswunsch hatte und plötzlich gab es eine Situation und dann hat es leider nicht geklappt und das Kind ist wie in ein Loch gefallen…
Mit diesem Beitrag möchte ich Verständnis schaffen: Wieso, weshalb, warum? Und dir dann einen (oder auch mehrere ;-) ) Perspektivenwechsel schenken. Weiterhin werde ich dir Tipps geben, was ihr in solchen Situationen machen könnt. Zudem werden wir darüber sprechen, was all das mit Liebeskummer zu tun hat und was meine Tipps zur Vorbeugung sind, damit dein Kind eben nicht in irgendein Loch fällt oder nicht so tief bzw. schneller wieder rauskommt.
Ich wünsche dir viele Erkenntnisse und Impulse und sende dir alles, alles Liebe, deine Ines
Was?!, wie cool ist das denn? Ist das für jeden Lebensbereich möglich? So leicht kann das Leben sein? Ich kann echt alles verändern?!, Aussagen von Kids & Teens.
Wie kommen solche Aussagen zustande? Die kommen zustande, wenn wir darüber reden, was es heißt, next level zu gehen und so die next level Erfolge aufzuschreiben….
Daher lass uns genau heute darüber reden.
Liebst du dich selbst so sehr, dass du dir bedingungslos vertraust und dir folgst, was deine eigene Wahrheit ist?
Genau darum geht es heute. Wir nehmen diese Frage mal gemeinsam auseinander und schauen, was das in der Essenz bedeutet…bzw. was meine Wahrheit in der Essenz hier ist…das kann für dich ja auch anders sein.
Warum dieser Beitrag? Ich erlebe es gerade, wie viele Menschen es grad durchrüttelt..und diese Folge soll einfach eine Inspiration, ein Mutmacher sein und dir Vertrauen in dich und deinen Weg und den deines Kindes schenken.
Let’s talk about money…wir reden heute darüber, welche Sätze in Bezug auf Geld du gegenüber deinem Kind vermeiden solltest.
Ich teile meine Tipps, wie du mit deinem Kind über Geld sprechen kannst und gleichzeitig teile ich dir hier meine Tipps in Bezug auf Geld…
Also wie du siehst..wieder einiges an wertvollen Infos. Viel Spaß. :-)
"Dem Leben Raum geben - so so wichtig und etwas weiteres, das es zu lernen gilt." Das war die Reaktion aus der Community auf einen Post von mir. Und ja, auch für mich war es ein GAME CHANGER, dem Leben Raum zu geben. Deshalb teile ich dir hier meine wertvollsten Tipps, wie ich es schaffe, dem Leben Raum zu geben. Weiterhin erhältst du auch einige Beispiele für dich und dein Kind und die ich meinen Coaching-Kids & -Teens mitgebe. Also eine sehr wertvolle Folge. Schnapp dir dein Lieblingsgetränk und tauche ein und schenke dir und dem Leben diesen Raum und diese Zeit. Ich wünsche dir ganz wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe, deine Ines
Wie du sicherlich weißt, ist es langfristig nicht so sinnvoll allen Dingen aus dem Weg zu gehen. Weil, gehen wir den Dingen aus dem Weg, dann bauen wir Widerstand gegen diese Dinge auf. Infolgedessen bekommen wir mehr davon. Und genau so ist es auch beim Druck. Diese Podcastfolge schenkt dir erneut einen Perspektivenwechsel und warum Druck per se nichts Negatives ist..ich beweise es dir. Danach werden wir über Schuldruck und Gruppendruck und viel mehr sprechen. Ich gebe dir auch Tipps, wie ihr mit dem Druck besser klar kommt.
Wer kennt es nicht: Kopfkino..meistens nachts, wenn wir schlafen wollen. Und meistens ist dieser Kinofilm nicht ausgerichtet auf unser Traumleben - glücklich, erfüllt und erfolgreich in jedem Lebensbereich, sondern eher so worst case Szenarien, Probleme wälzen, Lösungen für Probleme suchen, die noch gar nicht existieren.
Aber warum haben wir das denn? Und wie können wir da aussteigen? Darüber sprechen wir heute.
Wie oft hast du schon gehört: "Vergleich dich nicht?" Wie oft hast du dich schon verglichen? Wie oft hast du dich dann selbst verurteilt? Ich mehrere Male. Daher sage ich: Vergleich dich, weil du machst es sowieso - bewusst und unterbewusst. Und auch dein Kind vergleicht sich.
Wichtig ist, vergleiche dich aber positiv. Wie das geht? Das erzähle ich dir hier im neuen Beitrag.
Zusätzlich spreche ich hier auch über das Thema andere nachahmen oder kopieren und warum das auf der einen Seite wichtig ist und auf der anderen Seiten enorme Risiken birgt. Du siehst, wie immer kurz und knackig mit viel Inhalt.
Wenn du Fragen hast, melde dich von Herzen gerne bei mir.
Alles Liebe, deine Ines
"Endlich 6 Wochen Sommerferien. Endlich sind die Klassenarbeiten durch." Und gleichzeitig ist da eine Stimme in euch: "Boah, aber nächstes Schuljahr muss es schon besser werden." Und besser, hat jetzt unterschiedliche Facetten. Für die einen sind es Schulnoten für die anderen Quality Time und weniger Druck oder eben alles drei. Egal, an welchem Punkt ihr steht, wenn ihr wirklich wollt, dass sich was verändert, dann lies hier.
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